每年的这个时候，许多宝妈都在为孩子“浑身起皮疹”“嘴里长泡”而发愁，今年也不例外，种种迹象表明，手足口流行季已经来了。如何预防手足口病依然是我们的重点。

一、认识手足口病

由肠道病毒引起的儿童常见传染病，以手足臀口处斑丘疹、疱疹为主要特点，多伴有发热。

1.主要传播途径

1）粪-口途径传播：健康的孩子经口摄入这些病毒，比如玩了有病毒的玩具之后吃手；或者与患病的小朋友拥抱时，碰到了皮肤上的疱疹，之后吃手；或者直接舔到有病毒附着的玩具、墙面等，都会导致患病。这也解释了为什么“勤洗手”被如此重视，确保手的卫生，能在很大程度上杜绝传染。2）通过口腔和呼吸道分泌物进行传播：与患病孩子说话，咳嗽或打喷嚏；或接触到患病孩子的呼吸道分泌物（鼻粘液、唾液）等导致得病。

3）通过手足口病皮疹里的水疱液进行传播：这种情况较少见。

2、好发年龄

6月龄到5岁内的儿童，在3岁以内更常见，当然，较大的儿童和成人也可能感染。有时候一人得病全家感染。

二、预防手足口病

与其生病后治疗，不如做好预防不生病，该病主要的传播方式是接触被污染的物品，另外，还可以通过呼吸道传播，所以做好以下措施，能大大降低手足口病的发病率，减少宝宝痛苦。

1.避免接触病人，生病后要隔离

避免亲密接触生病的病人，孩子生病时也不要出去感染别人，建议在家隔离治疗，对于有二孩的家庭尤其要注意避免交叉感染。

2.洗手

洗手对预防手足口病非常关键，孩子们喜欢到处乱摸，手上就会有肠道病毒，之后手抓食品时，或者孩子吃手玩时，就会感染生病。

建议在饭前，便后，孩子在外游玩回家后都要洗手，并且要使用七步洗手法好好洗哦，平时使用肥皂洗手就行，在怀疑接触病人后，因为肠道病毒对酒精不敏感，不要使用含酒精的洗手液，可以选择使用肥皂或者含氯的洗手液洗手。

3.通风

家里、教室要加强通风，每日至少开窗通风2次，每次不少于30分钟。

4.注意食品卫生

被粪便污染的蔬菜、水果、肉类上会含有肠道病毒，水果一定要清洗干净，最好去皮后再吃；不要给孩子吃生的蔬菜；不要吃没有完全做熟的肉食。

5.不要乱舔东西

小宝宝都喜欢舔玩具、吃手指，而留在玩具上病毒可能存活数天，健康宝宝舔到有病毒的玩具时，就非常容易感染手足口病了，所以不要让宝宝养成舔玩具、吃手指的习惯。

6.大人回家洗脸、洗手后接触孩子

大人也会感染肠道病毒，多是无症状感染，但是有传染性，病毒在大人呼吸道、手上存留着，所以大人外出回家后，一定要洗脸、洗手后再接触孩子。

另外，再强调一点，家长们给孩子换完尿布后，也一定要洗手后再去照顾别的孩子，准备饮食哦。

7.少去通风不良、人口密集的场所

人群密集的地方，往往病毒的密度也高，所以建议在疾病高发的季节，一定不要凑热闹，别带孩子去人群拥挤、通风不良处玩耍。

8.接种手足口病疫苗

目前，我国已研制出了针对肠道病毒71型（EV-71）的疫苗，对预防重症手足口病起到了非常重要的作用。